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\押忍/歳末ジャーナリング道場レポート~書き出して自分を整える~
里山リトリートvol.2<血行をよくして、冷え改善へ>参加者のご感想
里山リトリートvol.2<血行をよくして、冷え改善へ>レポート④五平餅セラピー編
里山リトリートvol.2<血行をよくして、冷え改善へ>レポート③冷えやすい体を確かめ整える編
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里山リトリートvol.1のレポート ~2部:自分と向き合う~
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自然がサポートしてくれる講座「里山リラクゼーション」の効果とは
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自律神経とストレスと呼吸の深い関係~講座レポート~
深呼吸の必要性をAMラジオ『ドキハキ』で知った
実は、マインドをフルにするための講座でした。~あたまリラックス講座「草木染め手まりづくり」~
ビワの葉、台風で倒れたミモザ、地衣類、虫の粉などで染めました。
「体がゆるんで、息しやすくなりました」
色とりどりの栗手まりづくり
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