＼押忍／歳末ジャーナリング道場レポート～書き出して自分を整える～

里山リトリートvol.2＜血行をよくして、冷え改善へ＞参加者のご感想

里山リトリートvol.2＜血行をよくして、冷え改善へ＞レポート④五平餅セラピー編

里山リトリートvol.2＜血行をよくして、冷え改善へ＞レポート③冷えやすい体を確かめ整える編

里山リトリートvol.2＜血行をよくして、冷え改善へ＞レポート②冷えないマインドづくり編

里山リトリートvol.2＜血行をよくして、冷え改善へ＞レポート①足湯＆マインドフルネス散歩編

里山リトリートvol.1のレポート ～２部:自分と向き合う～

里山リトリートvol.1レポート～1部：自然に癒される～

自然がサポートしてくれる講座「里山リラクゼーション」の効果とは

思考を今に向けるためのマインドフルネス「食べる瞑想」～思考のレッスンvol.1のレポート～

【新しいリラックス展】体験・体感者の発見①ジャーナリング（書くエクササイズ）編

4／28・5／4に【里山リラクゼーション】開催★脳、疲れてませんか？～リハのレポート～

自律神経とストレスと呼吸の深い関係～講座レポート～

深呼吸の必要性をＡＭラジオ『ドキハキ』で知った

実は、マインドをフルにするための講座でした。～あたまリラックス講座「草木染め手まりづくり」～

ビワの葉、台風で倒れたミモザ、地衣類、虫の粉などで染めました。

「体がゆるんで、息しやすくなりました」

色とりどりの栗手まりづくり

栗で染めると何色になる？

草木染め手まりづくり＜夏の部＞2日目